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パーソナルトレーナー 山本奈美子 PRODUCE
Nami Body Maintenance

老若男女各目的に合わせて対応いたします。
また、ご相談によってスポーツグラブ内や人に見られず集中して指導を受けたい方も対応いたします。
トレーニングと施術をミックスして受けたい方にも対応しております。

 

パーソナルトレーニングはこのような方にオススメします!

 

  • 目的をクリアする体作り
  • 美しいプロポーションを作りたい
  • 自分にあったダイエットをしたい
  • より高度なパフォーマンスを目指したい etc.

 

実際にパーソナルトレーニングを受けている方からの感想をご紹介します。

パーソナルトレーニングを始めた当初は、意識する筋肉、部位を言われてもその場所に力が伝わらず、姿勢すらちゃんとできませんでした。それがもどかしく、なんで?と思いながらも続けていくうちに、少しずつ意識した場所に伝わるようになり、山本先生が言われることにも反応できる体に変わってきました。トレーニングがきつくなってくると崩れてきますが(体勢も)、ちゃんとした姿勢・意識のもとでトレーニングができているので、抜けることなく、楽でなく、ちゃんとしてトレーニングになっているのだと思います。当初からの課題は克服できていないので、いつか全身を使えた演技ができるようになることを目標にがんばります。(Y・Kさん)
山本先生にパーソナルトレーニングを指導してもらうようになってから3~4年になります。お願いしたきっかけは、評判の良さと同性ということからでした(指導を受ける際、ボディタッチされるのが男性だとちょっと抵抗が…) 故障が多い体で、そのたびにトレーニング方法を変えてもらったり、もみほぐしてもらったりと、臨機応変に対応してもらっています。(H・Hさん)
毎月いろいろなトレーニングメニューを考えてくださるので頭がいっぱいになりそうになりますが、説明がとてもわかりやすく、自分だけでトレーニングする時には山本先生が教えてくださったことを思い出しながらトレーニングしています。週に1~2回くらいしかジムには行けないのでトレーニング効果が出てくるまでに時間がかかるとは思いますが、最初は重くて大変だったウェイトが持ち上げられるようになったり、メニュー内容がちゃんとできるようになってくると、心の中で『やった~♪』とガッツポーズしている自分がいます。体幹が少しずつ強くなってきたおかげで、スタジオレッスンでの動きが格段に良くなっていて、週末のランニングでも疲れにくくなってきました。目標は減量とフルマラソンで5時間台でゴールすることですが、山本先生が考えてくださるトレーニング内容は、運動面だけでなく日常生活でも効果的で役立つことばかりなので、大変感謝しています。(N・Kさん)

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メール:contact@nami-body-m.com
FAX:03-3466-3622
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